デコルテマッサージ むくみ

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デコルテマッサージで顔のむくみを解消!

顔のむくみや足のむくみなどは皮下に余計な水分がたまることで起きます。

 

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一日、腰かけているとひざ下部分がかなり固い状態になり、押してもパンパンで固くなっています。

 

そんな状態の時、ひざが曲げにくくなっていて、座ることがとても困難です。

 

お風呂の中で、身体をあたため、マッサージしてなんとか血行の改善をはかっています。

 

毎日のことですがこれがいわゆるリンパの流れが悪いという状態でしょうね。

 

 

リンパは過剰な水分、タンパク質、老廃物などを、リンパ液の循環の中で取り除いた後、
血流で運び込む役目をしますが、リンパは、締め付ける下着や靴下などを身に着けると簡単に
流れが妨げられ、むくみとなることが多いですね。靴下のゴムのあとがくっきりとつきます。

デコルテマッサージでフェースラインのたるみをケア!

デコルテ部分の肩、胸、背中、首をマッサージをすることで顔のむくみやフェースラインのたるみの
改善効果があります。

 

デコルテは頭部を支えているため、頭部の重さにより血管が圧迫されて血液循環の流れが滞り、
そのために顔の血管の流れが悪くなり、顔がくすむようになり、リンパの流れが悪いとむくみの
原因になります。

 

デコルテ部分は顔や頭部へ血液やリンパを循環させるための主要な通り道となります。
このデコルテ部分を効果的にマッサージしてむくみ、たるみを解消しましょう。
リンパの流れを良くすることにより、むくみや肌荒れの改善ができます。

 

くすみの防止には、外からはマッサージにより血行を促しますが、即効的に肌のくすみをとる方法には、
ケミカルピーリングがあります。

デコルテ部分のマッサージはどのようにするの?

デコルテ部分のリンパ管が多い箇所は顔の周辺、左鎖骨、脇の下である。
その部分を軽くマッサージすれば流れを改善することができます。

 

マッサージは左手で右鎖骨を(右手で左鎖骨を)4本の指を使い、鎖骨のくぼみを外側から体中心に
向かい、5か所ほどゆっくりと押していきます。

 

次に鎖骨部分の上下を外側から体中心にさすり、体中心から脇へ流します。
次に片方の耳の下に手をあて(首部分)、首を傾けその頭の重さであてている手の小指側で
3か所ほど押します。

 

次に耳の下から肩に向かい、4本の指をあててさすります。この流れを力はほどよく、気持ち良い程度に
入れて、3回〜5回繰り返します。

 

そのほかに同じ姿勢をとらないでこまめに体を動かしたり、運動して基礎代謝を上げたり、
特にカリウム、カルシウム、マグネシウムなどのビタミン、ミネラルをきちんと取るといいですね。

 

顔やせに効果のある方法

シャープな小顔に憧れて、顔やせダイエットを実践しているという人は、意外と大勢いるようです。
見た目を魅力的に見せるためにダイエットに励んでいる女性は随分と多くいます。

 

顔は、普段から人目にさらされている箇所ですので、顔が太ってくることは、気になる部分といえます。
顔が太っていると、体つきも太った印象を与えますので、ダイエットで顔を引き締めたいと思われがちです。

 

太った顔は、美しさから遠ざかりますので、きれいになりたい人ほど、顔を引き締めたいと考えるようです。
ダイエットをして顔やせ効果を得たいと考えている人が多いことも、納得がいきます。表情筋を鍛えるトレーニングによって、小顔になるというダイエットがあります。

 

口を大きく開けて色々な表情を大げさに行なって表情筋を動かしていくというトレーニング方法になります。
あいうえお順に口を開いて、口の周囲にある筋肉を充分に使う方法が、表情筋のトレーニング効果があるといいます。

 

表情筋がよく動くような口の動かし方をしたり、表情変化を試みることで、顔の脂肪をエネルギーに使えます。
お肌のたるみを解消する効果があることも、表情筋のトレーニングの利点です。
顔やせに挑戦したいと考えている人は、全身のダイエットだけでなく、表情筋を鍛えるトレーニングを試してみてください。

デコルテに大人ニキビができたら、「クリスタルモーション」を試してみてください

デコルテニキビのような大人ニキビの原因は思春期ニキビとは違い「古い角質の蓄積」と「乾燥」にあるんです。
皮膚の代謝が悪くなることでターンオーバーが遅くなり古い角質で毛穴を塞いでしまいます。

 

 

また、「乾燥」は塞がれた毛穴の角質を堅く、厚くし、大人ニキビをより頑固なものにさせる原因になっています。
そこで、クリスタルモーションは保湿成分をたっぷり配合しているので、乾燥が原因で起こる大人ニキビを徹底的に防ぐことができるんです。

 

 

さらには、荒れた肌を清潔にして整える「グリチルリチン酸ジカリウム」の配合により、治りにくいニキビの炎症を抑え肌を守ってくれるんです!しかも万が一、お肌に合わないといった場合には、60日間全額返金保証制度があります。

 

 

 

リンパマッサージで二の腕ダイエット

家で手軽に、二の腕ダイエットをすることは果たしてできるでしょうか。
誰でも簡単にできる二の腕ダイエットの方法としておすすめなのがリンパマッサージです。

 

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人間の体には、リンパ腺があってリンパ液が巡っています。
リンパマッサージはこのリンパの流れをよくします。

 

リンパ腺で滞っているリンパ液の循環を活発にすることによって、老廃物の排出を促すことが可能です。

 

二の腕リンパマッサージはエステサロンでプロの施術を受けることもできますが、手順を覚えれば自分で家の中で行うことも可能です。

 

お風呂に入っている時、テレビを見ている時など、体があいている時にリンパマッサージをする習慣をつけましょう。

 

二の腕ダイエットが目的でリンパマッサージを続けたところ、いつの間にか肩こりが軽くなったと
いう話もあります。

 

二の腕と周辺の脇や背中などの部位をもみほぐすので、全体のリンパの流れがスムーズになるのです。
二の腕のむくみを解消し、すっきりさせることも、リンパマッサージでは可能になります。

 

むくみは、不要な水分か腕に停滞しているためにできますので、リンパの流れを改善すれば
流れやすくなります。二の腕リンパマッサージでダイエットをするときには、周りの部分にも気を使って
マッサージしてみましょう。

 

ダイエット効果で二の腕が細くなる他に、上半身の脂肪やむくみも減少してすっきりさせることができます。

 

 

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