デコルテマッサージ、むくみやたるみの改善効果
デコルテマッサージで顔のむくみの改善効果があります！
デコルテマッサージはリンパの流れをよくし、むくみやたるみ、くすみを解消！
デコルテマッサージで顔のむくみを解消！
顔のむくみや足のむくみなどは皮下に余計な水分がたまることで起きます。一日、腰かけているとひざ下部分がかなり固い状態になり、押してもパンパンで固くなっています。そんな状態の時、ひざが曲げにくくなっていて、座ることがとても困難です。
お風呂の中で、身体をあたため、マッサージしてなんとか血行の改善をはかっています。毎日のことですがこれがいわゆるリンパの流れが悪いという状態でしょうね。リンパは過剰な水分、タンパク質、老廃物などを、リンパ液の循環の中で取り除いた後、血流で運び込む役目をしますが、リンパは、締め付ける下着や靴下などを身に着けると簡単に流れが妨げられ、むくみとなることが多いですね。靴下のゴムのあとがくっきりとつきます。
デコルテマッサージでフェースラインのたるみをケア！
デコルテ部分の肩、胸、背中、首をマッサージをすることで顔のむくみやフェースラインのたるみの改善効果があります。デコルテは頭部を支えているため、頭部の重さにより血管が圧迫されて血液循環の流れが滞り、そのために顔の血管の流れが悪くなり、顔がくすむようになり、リンパの流れが悪いとむくみの原因になります。デコルテ部分は顔や頭部へ血液やリンパを循環させるための主要な通り道となります。このデコルテ部分を効果的にマッサージしてむくみ、たるみを解消しましょう。リンパの流れを良くすることにより、むくみや肌荒れの改善ができます。くすみの防止には、外からはマッサージにより血行を促しますが、即効的に肌のくすみをとる方法には、 ケミカルピーリングがあります。
デコルテ部分のマッサージはどのようにするの？
デコルテ部分のリンパ管が多い箇所は顔の周辺、左鎖骨、脇の下、足の付け根である。その部分を軽くマッサージすれば流れを改善することができます。マッサージは左手で右鎖骨を(右手で左鎖骨を)4本の指を使い、鎖骨のくぼみを外側から体中心に向かい、5か所ほどゆっくりと押していきます。次に鎖骨部分の上下を外側から体中心にさすり、体中心から脇へ流します。次に片方の耳の下に手をあて(首部分)、首を傾けその頭の重さであてている手の小指側で３か所ほど押します。次に耳の下から肩に向かい、４本の指をあててさすります。この流れを力はほどよく、気持ち良い程度に入れて、３回〜５回繰り返します。そのほかに同じ姿勢をとらないでこまめに体を動かしたり、運動して基礎代謝を上げたり、特にカリウム、カルシウム、マグネシウムなどのビタミン、ミネラルをきちんと取るといいですね。
